2Как стало известно РИА «Сахалин-Курилы», контрольные тренировки прошли 5 и 6 октября. С раздельного старта гонщики соревновались в первый день классическим стилем, а во второй – коньком. Супруги Марина и Алексей Черноусовы, которые не так давно переехали на Сахалин из Новосибирска, одержали уверенную победу.
- На Сахалине есть почти все условия для тренировки лыжников любой квалификации. Не хватает, разве что, среднегорья и раннего снега со второй половины октября. Хотя и этот момент можно устранить – я слышал, что раньше лыжники отправлялись в Тымовское, где на снежниках можно кататься до середины июля. Значит и в октябре там есть снег, можно надеяться, что когда-нибудь эта традиция возобновится, - рассказал Алексей Черноусов. - Так что в Южно-Сахалинске мы провели всё лето и осень, только в августе отправились на среднегорье в Алтай – на Семинский перевал.
Семья Черноусовых перечислила свои тренировочные маршруты и средства подготовки в окрестностях Южно-Сахалинска. По их словам, для ходьбы и бега с палками отлично подходят дороги на «Горный воздух» и новый серпантин на гору Красную, здесь можно моделировать любые тренировки с любой продолжительностью и уклоном подъема. Также использовался перевал Чехова. А вот на Пик Чехова можно только бегать – с середины тропы палкам мешают заросли бамбука и кедрового стланика.
На роллерах можно кататься практически в центре города. Супруги живут в районе парка Гагарина и прямо из дома стартуют на лыжероллерах.
- Сейчас круг стал 5,5 км, с хорошим набором высоты, достаточно сложный. Его профиль ничем не уступает лучшим трассам, на которых мы тренировались в Европе и в России, - поделился Алексей. – Конечно, ширина не везде по шесть метров, но и тренирующихся лыжников на ней не так много.
Однако тренировки на роллерах у них проходят не только в Южно-Сахалинске.
- Хорошие условия для отработки одновременного бесшажного хода – даблполинга – существуют на дорогах у озера Тунайча. Здесь пологий рельеф, хорошее покрытие и небольшой трафик, - рассказал спортсмен. - Ловецкий перевал является уникальным маршрутом для лыжероллерных тренировок. Можно стартовать из Огоньков и доехать до Невельска и обратно. А вот по дороге на Корсаков мы бы никому не рекомендовал тренироваться – это слишком загруженная трасса. Также мы используем новый рабочий имитационный круг длиной 2,5 км. В горах идеальные условия для маунтинбайка, а на лыжной базе хорошо оборудован тренажерный зал.
По словам Алексея Черноусова, у многих были опасения относительно безопасности нового спуска, но на прикатке оказалось, что он отлично спрофилирован.
- Навигатор на нем показал скорость более 60 км/ч. Не страшно, главное быть уверенным, что никто не перебежит дорогу: ведь гуляющих вечером и в выходные может быть немало. Некоторые идут с наушниками, разговаривают по телефону и никак не реагируют на лыжников, рискуя не только своим, но и нашим здоровьем. Ведь экстренно затормозить мы не сможем при всем желании, - поделился спортсмен.
Сегодняшние старты стали для него первыми, если не считать полумарафона «Анивское кольцо» в начале сентября. Во второй половине октября супруги поедут на первый снег в национальный парк «Ергаки» в Западных Саянах. Там на высоте 1500 метров уже зима и можно кататься на лыжах.
- У нас уже есть свой накатанный вариант подготовки к первым стартам в Вершине Тёи, который даже позволил мне один раз выиграть гонку при сильной конкуренции. Лыжная база в Хакасии находится на высоте тысячи метров над уровнем меря, поэтому имеет смысл туда ехать после более высокогорной акклиматизации. Между Саянами и Хакасией всего 400 км, один часовой пояс и схожий не самый быстрый снег. Мы вылетаем в Абакан 17 октября, - рассказал Алексей Черноусов.
Файл: результаты.doc (58,5 КБ).
Фото регионального минспорта
| Карта сайта