0Как стало известно РИА «Сахалин-Курилы», опытные тренеры научат новичков азам техники классического хода и помогут им встать на беговые лыжи. Это позволит горожанам в зимние месяцы проводить больше времени на природе и набрать хорошую форму практически всем группам мышц тела. Стать участником тренировок может каждый — независимо от возраста и физической подготовки.
Часовые занятия начались две недели назад и проходят каждую субботу и воскресенье на базе СШОР зимних видов спорта по адресу: ул. Горького, 7/1. Начало тренировки – в 10:00. В субботу группа отрабатывает навыки лыжной ходьбы, а по воскресеньям ходит по маршрутам, ранее разработанным школой.
Желающим присоединиться к тренировкам напоминают, что очень важна правильная экипировка - одежда для катания на лыжах должна быть легкой, эластичной и многослойной. Первый слой – термобелье, второй – пуловер из флиса. Третий слой должен служить защитой от ветра и влаги (куртка с капюшоном и штаны или комбинезон). Важно, чтобы они были непромокаемыми и непродуваемыми. Перчатки желательно заменить на варежки из качественного синтетического непромокаемого материала с хорошим утеплителем. На голову стоит надеть облегающую шапку.
Те, у кого нет инвентаря, смогут воспользоваться услугами проката лыж. Для участников социального фитнеса он будет бесплатным. Организаторы рекомендуют подходить в пункт выдачи инвентаря за полчаса до начала занятия в 09:30 на лыжную базу «Спартак».
Справки по телефону 8-962-419-94-19.
| Карта сайта